7 Manafaat Tomat Bagi Kesehatan

7 manafaat tomat bagi kesehatan – tomat adalah jenis sayuran yang merupakan bagian yang terpenting dari semua kebutuhan kuliner kita.mengkonsumsi tomat membantu meningkatkan kesehatan kita setara dengan keseluruhan dan juga menginggkatkan rasa makanan.

tomat memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh  tomat membantu dalam menghilangkan beberapa penyakit barbahaya, tingkat kematian dan obesitas anda secara keseluruhan. tomat mengandung pigmen yang membantu tubuh anda dalam beberapa cara.

tomat juga di kenal secara luas dan sekarang tomat banyak kandungan anti oksidan yang tinggi. manfaat kesehatan dari tomat tersebut termasuk meningkatkan penglihatan mata,kesehatan perut yang baik serta mengurangi tekanan darah tinggi.tomat juga memberikan solusi bagi penderita diabets, masalah kulit dan infeksi pada bagian saluran kantung kemih.

secara keseluruhan tomat memeberikan banyak manfaat bagi tubuh anda.

Di antara nya sebagai berikut :7 Manafaat Tomat Bagi Kesehatan

1.mencegah kanker

Tomat adalah salah satu sumber tumbuhan yang kuat anti oksidan yang tinggi dan kaya akan vitamin C yang membantu radikal bebas melawan kanker. kandung iycopenece yang tinggi pada tomat membantu mencegah kanker.

2.Melindungi jantung anda

Tomat mengandung kolin, potasium,serta vitamin C yang membantu meningkatkan fungsi jantung . asupan kalium yang tinggi efektif dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

3.mencegah diabetes

kandungan serat yang tingggi pada tomat membantu menurunkan risiko diabetes. makanan kaya serat dalam tomat dapat membantu mengelola kadar insulin.

4.menjada kulit

tomat dapat mengandung vitamin C yang di butuhkan untuk sintesisi kolagen. dan dapat membantu menjaga agar kulit tetap kencang,meninggkatkan elastisitas dan menyembuhkan luka bakar.

5.mengurangi depresi

menghilangkan depresi dan setres hal ini meneunjukan bahwa kandungan tomat yaitu dapat mengatasi depresi dengan mencegah penumpukan homosisten(asam amino dalam plasma darah)berlebih.

7 Manafaat Tomat Bagi Kesehatan

6 meninggkatkan penglihatan

tomat mengandung beta karoten dan vitamin A yang penting untuk menjaga penglihatan dan juga mendukung fungsi retina,Retina yang terkandung dalam tomat bisa melancarakan pencernaan.
Ketika mata agak cenderung buram atau bintik bintik putih dalam penglihatan.itu tanda nya ada kekurangan vitamin A atau beta korin yang bisa mengakibatkan penglihatan agak sedikit kurang jelas .

lalu kenapa dari kebanyakan orang ada yang tak suka dengan tomat ?

karena tomat ada kandungan retina yang membuat tomat agak berasa ke asman oleh sebab itu tomat tidak banyak orang suka.dan membuat orang canggung untuk memakan nya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *